그렇다면 왜 항상 많은 탭이 열려 있습니까? 에 따르면 엘렌 스콧 지하철 , 작업 전환이라고하는 일종의 멀티 태스킹입니다.

작업 전환은 지루함으로부터 보호하는 것과 같습니다. 지하철 . 우리는 더 생산적이고 직장 생활과 같은 모든 것에서 재미에 대한 욕구에 이르기까지 다양한 요구와 변덕을 충족시키기 위해 여러 탭을 사용합니다. 따라서 직장 이메일 옆에있는 탭에 인터넷 퀴즈가있을 수 있습니다.

그러나 작업 전환에는 큰 단점이 있습니다. 사람들은 자신이 멀티 태스킹에 능숙하고 실제로 한 번에 여러 가지 일에주의를 기울이고 많은 작업을 수행 할 수 있다고 믿는 경향이 있습니다. 하지만 그렇지 않다고 Scott은 말합니다. 멀티 태스킹 대신 더 나은 결과를 얻기 위해 한 가지에 집중해야합니다.

많은 탭을 열면 잠재적으로 정보 과부하가 발생할 수 있으며 효율성을 높이기보다는 작업 간을 자주 전환하면 집중 시간이 짧아지고 진행중인 작업의 깊이가 부족해질 수 있습니다. Daria Kuss 박사 노팅엄 트렌트 대학교, 지하철 .

생각해보세요. 직장에 앉아 상사에게 이메일을 쓰고 있습니다. 그런 다음 알림이 나타납니다. 당신은 그것을 확인합니다. 그런 다음 다른 것이 나타납니다. 또 다른. 또 다른. 갑자기 5 시간이 걸리더라도 간단한 업무용 이메일을 작성하는 데 30 분이 넘게 걸린다는 사실을 깨닫게됩니다. 이것은 탭의 위험입니다.

사람들은 정보를 놓치는 것을 두려워하므로 탭을 열어 두십시오. '뭔가 놓칠 수 있습니다'의 경우입니다. 내가 탭을 닫으면 버밍엄 시립 대학의 심리학자 인 마이크 베리 교수는 지하철 .

그러나 우리는이 인터넷 FOMO와 어떻게 싸우고 탭을 정복할까요? 음, 첫 번째는 우리의 뇌처럼 우리의 컴퓨터에도 한계가 있다는 것을 받아들이는 것입니다.

우리는 우리의 뇌를 치료하는 것처럼 컴퓨터를 무한한 용량으로 취급합니다. 그러나 뇌에 과부하가 걸리면 피곤하고 건망증이 생기고 짜증이납니다. 탭에 과부하가 걸리면 페이지 속도가 느려지고 컴퓨터 / 전화의 효율성이 떨어질 수 있다고 Summit Clinic의 컨설턴트 임상 심리학자 인 Marc Hekster는 다음과 같이 말했습니다. 지하철 .

물론 Scott은 이러한 습관을 깨기 위해 모든 탭을 제거 할 필요는 없다고 말합니다. 많은 사람들이 하루 동안 생산성을 유지하는 데 필요한 몇 가지 사항을 빠르게 참조하기 위해 몇 개의 탭을 열어 둡니다. 사실 사실을 확인하거나 이메일에 응답해야 할 때마다 새 창을 닫고 열고 싶은 사람은 누구입니까?

주의해야 할 유일한 사항은 탭을 효율적으로 열어 두는지 아니면 산만하게 열어 두는 것입니다. 아무도 한 번에 1000 가지에 집중하거나 기억할 수 없는데 왜 컴퓨터 브라우저를 사용해야합니까?

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