에 발표 된 연구에 따르면 내과 연보 , 책상에 앉아 있든 소파에 누워 있든 너무 많은 비활성 시간은 조기 사망 위험을 증가시킬 수 있습니다.

실제로 하루 종일 책상에 앉아있는 사람들은 규칙적인 운동을하더라도 조기에 사망 할 가능성이 두 배 더 높은 것으로 조사되었습니다.

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컬럼비아 대학 운동 연구원 인 Keith Diaz가 이끄는이 연구는 45 세 이상의 성인 약 8,000 명의 움직임을 모니터링하여 엉덩이에 가속도계를 착용하도록 요청했습니다. 10 일 후, 연구 결과에 따르면 하루 16 시간 중 12.3 시간이 앉아있는 생활 방식으로 이루어져 있습니다. 따라서 기본적으로 깨어있는 동안에도 하루의 약 77 % 동안 활동이 없을 수 있습니다.

참가자를 4 년 동안 추적 한 결과, 데이터에 따르면 가장 많은 시간을 앉아있는 사람들이 운동 시간과 같은 다른 요인을 분석 한 후에도 연구 중에 사망 할 가능성이 가장 높은 것으로 나타났습니다.

NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center Monika Safford의 새로운 흡연, 연구원 및 의사는 앉아있는 것이 사실이라고 발표했습니다.

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만약 당신이 손톱을 깨물고 실존 적 위기에 빠질 경우를 대비해서 저자들은 당신이 오랫동안 앉아있는 사람들 중 하나라면 30 분마다 움직이면서 당신의 위험.

우리는 앉아있는 양을 줄일뿐만 아니라 정기적 인 활동을 증가시킬 수있는 창의적인 방법이 필요하다고 Safford는 말했습니다.

아니면 그 스탠딩 데스크가 정말 우리 모두를 구할 것입니다.