이제 발가락 사이에 약간의 모래를 넣을 수있는 더 좋은 핑계가 있습니다.
연구원들과 심리학자들은 매일 자연에 들어가는 것이 기분을 좋게하는 좋은 방법이라고 말하고 있습니다. 바닷가 . Barcelona Institute for Global Health 연구원의 새로운 연구에 따르면 해변을 조금만 걸어도 전반적인 정신 건강에 도움이되고 우울증과 싸울 수 있습니다. 지하철 보고되었습니다.
이른바 이러한 푸른 공간이 때때로 더 높은 삶의 질을위한 열쇠라고보고 된 바 있으며, 해안 근처에 사는 많은 사람들이 실제로 더 행복하다는 점에 주목합니다. 따라서 해변에서 긴 산책을하는 것은 단순한 데이트 프로필 진부한 표현이 아니라 실제로 건강한 라이프 스타일을 유지하는 좋은 방법이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
에 따르면 지하철, 연구원들은 서로 다른 환경에서 하루 20 분을 보내기 전, 도중 및 후에 60 명의 사람들을 연구했습니다. 연구 자체는 3 주에 걸쳐 진행되었으며 참가자들은 첫 번째 주에는 해변을 걷고, 두 번째에는 도시 거리를 걷고, 세 번째에는 실내에서 휴식을 취했습니다.