때때로 정신적, 육체적 건강을 재설정하려면 20 분 이상의 명상 세션이나 땀을 흘리는 HIIT 수업이 필요합니다. 때때로 진정한 변화를 위해서는 오랜 습관을 버리고 사고 방식을 바꿔야합니다. 일상의 번잡함에서 벗어나 신체를 통해 변화에 대한 욕구를 지원하는 곳으로 후퇴 할 수있을 때 훨씬 더 쉬운 두 가지 일입니다. , 심리적, 영적 제물.

그것이 바로 웰빙 휴양지가 작용하는 곳입니다. 그들은 넓고 화려하거나 멀리 떨어져 있고 최소화 될 수있는 독특한 오퍼링, 전문 직원 및 로케일의 조합을 통해 육체적이든 정신적이든 변화를 지원하도록 설계되었습니다. 에서 스파 감각 박탈 탱크와 하이드로 테라피 회로, 구조화 된 그룹 체중 감량 프로그램 및 원격 명상 경험을 통해이 놀라운 미국 웰빙 휴양지는 모든 것을 갖추고 있습니다. 당신이해야 할 일은 당신에게 말하는 사람을 찾고 여행을 시작할 시간을 마련하는 것입니다.

캐슬 핫 스프링스, 애리조나

붉은 바위 브래드쇼 산맥에 자리 잡은이 외딴 별세계 리조트는 일상 생활의 단조 로움에서 진정한 탈출구를 제공합니다. Rockefellers와 Vanderbilts와 같은 부유 한 가족이 자주 방문하고 Theodore Roosevelt와 John F. Kennedy가 방문한이 오아시스는 40 년 이상 전에 대중에게 공개되지 않았습니다. 2019 년 재개 장 . 오늘, 방문 캐슬 온천 시간을 거슬러 올라가는 느낌입니다. 리조트의 느린 속도를 즐기고 천연 온천수에 몸을 담그고 농장에서 식탁까지 식사를하고 풍부한 스파 서비스와 요가 수업을 즐길 수 있습니다.

Golden Door, 캘리포니아

이 고요한 일본식 리조트는 600 에이커의 산악 부지에있는 남부 캘리포니아에 있습니다. 에서 골든 도어 , 30 마일의 개인 하이킹 코스, 대나무 숲, 젠 가든 및 80 개의 활력을주는 수업을 이용할 수 있습니다. 독점적 인 경험에는 일일 마사지, 개인 트레이너와의 세션, 피부 분석 및 치료, 모든 식사, 개인 맞춤형 집으로 가져가는 피트니스 계획이 포함됩니다. 휴식 시간에는 미로를 걷거나 수영장에 몸을 담 그거나 감귤 나무 숲을 하이킹 할 수 있습니다.

Carillon Miami Wellness Resort, 플로리다

이 5 성급 리조트는 마이애미 비치에서 가장 긴 해변 중 하나에 자리 잡고 있으며 동부 해안에서 가장 큰 스파 및 웰빙 시설에서 영양가있는 다양한 웰빙 제품을 제공합니다. 에서 Carillon 마이애미 , 체중 감량, 복싱, HIIT 및 요가 수업을위한 부트 캠프와 광범위한 수 치료 회로가 있습니다. 냉동 요법이나 침술 세션을 예약하거나 감각 박탈 수조에 타거나 마이애미 유일의 이글루에서 뛸 수 있습니다.

YO1 헬스 리조트, 뉴욕

뉴욕시에서 북서쪽으로 2 시간 남짓 떨어진 곳에 YO1 Catskills의 무성한 1,300 에이커에 위치한 웰빙 휴양지입니다. 리조트에서 전문가의지도를 받아 자신 만의 웰빙 경험을 만들 수 있습니다. 제공에는 불안, 스트레스, 불면증, 불임 및 비만을 다루는 아유르베 다 보건 센터 및 건강 프로그램이 포함됩니다. 이 숙박 시설에는 68,000 평방 피트 규모의 건강 리조트와 하이킹, 요가 연습, 자연을 즐길 수있는 충분한 야외 공간이 있습니다.

더 랜치 말리부, 캘리포니아

더 랜치 이 호텔의 인기있는 7 일 웰빙 휴양지는 일주일에 19 명으로 제한되며 체중 감량 및 현지 식물 기반 식사와 함께 피트니스 프로그램을 포함한 몰입 형 건강 경험을 제공합니다. 손님들은 매일 8 시간의 활동을하며 오후 낮잠, 마사지 및 유기농 비건 채식을 즐깁니다. 더 깊이 들어가고 싶은 분들은 귀하에게 맞춤화 된 일주일 간의 프로그램 인 The Ranch Private 경험을 예약 할 수 있으며 그룹 웰빙 휴양지에서 멀리 떨어진 곳에서 진행됩니다.

Hilton Head Health, 사우스 캐롤라이나

아름다운에 위치 힐튼 헤드 아일랜드 사우스 캐롤라이나 해안에서 힐튼 헤드 헬스 체중 감량과 웰빙에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 부트 캠프, 요가 또는 TRX 수업에 참여하거나 카약이나 패들 보딩을 할 수 있습니다. 한편, 구내 레스토랑은 에그 베네딕트, 새우 및 밀가루와 같은 저칼로리 버전의 즐겨 찾기를 제공합니다. 잠시 시간이 필요할 때 Indigo Spa는 고요하고 스트레스없는 설정으로 체중 감량 및 웰빙 프로그램을 지원하는 맞춤형 서비스를 제공합니다.

Crestone Mountain Zen Center, 콜로라도

콜로라도의 우뚝 솟은 상그레 데 크리스토 산맥 기슭에 위치한이 선 불교 수도원은 모든 것을 벗어나 재설정 할 수있는 기회를 제공합니다. 주말 여행에서 한 달 동안의 체류에 이르기까지 필요에 맞는 개인 휴양지를 만들 수 있으며 고독을 즐기거나 명상과 의식에 승려와 함께 할 수 있습니다. 리모컨에 머무는 동안 크레 스톤 마운틴 젠 센터 , 간단하고 맛있는 세 가지 식사를 개인적으로 가져 가거나 승려 및 다른 손님과 함께 즐길 수 있습니다.

뉴욕 Troutbeck의 The Barns

그만큼 Troutbeck 뉴욕 허드슨 밸리에있는 250 에이커 규모의 부동산 호텔로 2020 년에 새로운 현장 웰빙 시설 인 The Barns를 개장했습니다. The Barns에는 매일 요가, 명상 및 키네 소마 수업이 진행되는 1,250 제곱 피트의 스튜디오 공간이 있으며, 서비스에는 신체 및 안면 침술, 마사지, 신체적 경험, 정신적 및 정신적 증상 완화에 효과가있는 요법이 포함됩니다. 신체적 외상 관련 건강 문제.