태국으로의 장거리 비행 후 시차 감을 없애고 싶습니까? 방콕의 무수한 요가 수업 중 한 곳으로 곧장 가서 몇 가지 깊은 스트레칭과 평화로운 명상을 즐겨보세요. 휴가는 긴장을 풀고 긴장을 풀 수있는 시간이지만, 저를 믿으세요. 빠른 스튜디오 방문으로 방문을 시작하면 몸과 마음 모두 감사 할 것입니다. 숙련 된 수행자이든, 비교적 연습에 익숙하지 않은 사람이든이 도시에는 모든 체력 수준을 충족하는 수업이 있습니다. 스튜디오는 수요에 부응하기 위해 최근 몇 년 동안 유행하는 핫 및 에어리얼 요가를 제공하기 시작했습니다. 신입생과 드롭 인은 다음 각 영어 스튜디오에서 환영하며 일회성 수업에 약 650 바트 ($ 20)를 지불 할 것으로 예상 할 수 있습니다. 많은 스튜디오에서 처음 참여하는 사람에게 할인 혜택을 제공하므로 매트에서 자리를 예약 할 때 프로모션에 대해 문의하세요.

요가 요소 스튜디오

요가 전문가 Adrian Phillip Cox가 설립 한 Yoga Elements는 방콕에서 가장 인기있는 스튜디오 중 하나입니다. 여기에는 다섯 가지 수업 유형이 있으며 거의 ​​모든 수업이 경험과 편안함 수준에 따라 구성됩니다. 등을 굽히거나 아래를 향한 개의 유리한 지점에서 멋진 전망을 감상 할 수있는 일몰 시간에 수업을 예약하세요.

앱솔루트 요가

태국 최초의 핫 요가 스튜디오가 시그니처 Absolute Fit 클래스로 심박수를 펌핑합니다. 요가와 유산소 운동이 혼합되어있어 진지한 수행자에게도 도전 할 수 있습니다. 실롬의 본점은 주당 50 개 이상의 수업을 제공합니다. 웹 사이트에서 최신 일정을 확인하고 하루 전에 전화하여 매트를 예약하십시오.

자장가 요가

방콕에있는 두 개의 Lullaby Yoga 스튜디오의 일정은이 목록에있는 다른 스튜디오만큼 견고하지는 않지만 수업 규모가 더 작아서 학생과 영어를 사용하는 교사에게 더 많은 일대일 시간을 제공합니다. 산전 수업을 포함하여 네 가지 유형의 요가가 제공됩니다. 신입생을위한 할인이 가능하므로 등록시 요청하십시오.

신성한 요가

여러 명의 요가 마스터가있는 Divine은 빈 야사, 파워, 하타 요가 수업을 포함하여 매주 60 개 이상의 수업을 제공합니다. 어린이를위한 수업과 마찬가지로 개인 수업도 가능합니다. 여행하는 동안 운동 루틴을 다양하게하고 싶다면 스튜디오에서 Zumba, Bollywood 및 밸리 댄스 수업도 가르칩니다.

필라테스 역에서 요가 플라이

필라테스 스테이션에서 요가 플라이 (또는 바디 플라이) 클래스를 통해 연습을 시작하세요. 공중 운동은 부드러운 해먹에 매달린 상태에서 수행되므로 어려운 포즈를 수정할 수 있고 관절에 제한적인 압력을가합니다. 수업 규모는 작으므로 사전에 온라인으로 예약하세요.