직장에서 피곤하거나 스트레스를 받거나 지친다면 주말은 휴식과 재충전을위한 소중한 시간입니다. 그러나 어떤 시점에서 우리가 주말을 어떻게 사용하는지는 해결책이 아니라 문제의 증상이 될 수 있습니다.
에 따르면 허 핑턴 포스트 , 주말에 대한 사람들의 태도는 실제로 업무 관련 소진의 신호 (또는 기여)가 될 수 있습니다.
우리는 주말 전사들에 대해 농담을하거나 주말을 위해 일하는 것을 좋아하지만, 주와 주말을 분리하는 데 갇혀있는 사람들은 자신이 얼마나 스트레스를 받는지 모를 수 있습니다.
대중 문화에서 이런 종류의 사람, 특히 사랑하는 사람들의 완벽한 예가 많이 있습니다. 가필드 심술 궂지만 사랑스러운 주황색 고양이가 자주 말하는 만화에서 나는 월요일이 싫어요. 또는 1999 년 영화 'Office Space'에서 임시직 직원이 주인공 피터 기븐스에게 말하는 '누군가 월요일 사건이 있습니다.
그런 다음 실제 생활에서 TGIF와 같은 것을 지속적으로 말하는 동료를 한 명 이상 지적 할 수 있습니다. 금요일이 돌아 오면. 또는 더 우려되는 점은 금요일까지의 날짜를 계산합니다. 예를 들어, 수요일입니다! 금요일까지 이틀 더!
모두가 이런 말을했던 죄를 지었거나 다른 사람이 그렇게하는 것을 보았습니다.
사람들이‘월요일이 싫다’,‘금요일이 다행이다’라는 말은 귀엽지 만 스스로에게 말하는 것은‘내 삶의 80 %가 짜증 난다’고 임상 심리학자 Ryan Howes는 말했다. 허 핑턴 포스트 . 사람들이 한 주를 나눠서 일을 나쁘게 생각하고 주말을 모두 좋다고 생각하면 문제가 발생합니다.