대유행 기간 동안 식물성 생활 방식을 탐색하고 계십니까? 올림픽 선수 Aly Raisman이 당신을 덮었습니다.

체조의 아이콘이자 식물성 다이어트 벤처 기업인 그녀는 최신 유제품 대체 음료인 실크 울트라(Silk Ultra)를 강조하기 위해 실크와 팀을 이루어 고기를 먹지 않고도 주요 단백질 공급원을 얻는 것이 얼마나 쉬운지 보여주었습니다. 운동으로.

'충분한 단백질을 섭취하고 채식을 하는 데 어려움을 겪었기 때문에 음료를 마시는 것이 정말 멋졌습니다.'라고 그녀는 말했습니다. 여행 + 레저 . '저는 일상 생활에 통합하는 것을 정말 좋아합니다.'

두 번이나 올림픽에 참가한 그녀는 T+L에 작년에 다른 많은 피트니스 애호가들과 마찬가지로 거실에서 체육관 루틴을 가져갔다고 말했습니다. 그러나 팬들에게는 다행스럽게도 금메달리스트가 체육관에서 너무 많은 시간을 보낸 후 집에서 운동하는 틀에 박힌 사람들에게 피트니스 영감을 제공하기 위해 여기에 있습니다.

공동 작업의 일환으로 26세의 Raisman은 실크의 YouTube 채널에 게시된 비디오를 위해 그녀가 좋아하는 모든 운동을 편집하여 누구든지 올림픽 선수가 되기 위해 훈련하는 것처럼 느낄 수 있는 집에서 하는 동작을 보여줍니다.

그녀는 운동 비디오에 대해 '내가 한 운동 중 일부는 체조 훈련에 통합한 것인데, 그것은 스포츠에서 내 성공에 정말 결정적이라고 생각한다'고 말했다. 'Silk Ultra가 이것을 매우 공감할 수 있게 해준다는 것이 대단하다고 생각합니다...모든 사람에게 한 가지 크기가 아니라는 것을 알기 때문에 우리는 일정량의 담당자를 제공하지 않았습니다. 그리고 당신이 있는 곳에서 자신을 만나는 것이 중요하다고 생각합니다. 매일매일 그리고 그 순간에 기분 좋은 일을 하세요.'

팬들의 참여를 유도하기 위해 Silk와 Raisman은 동료 피트니스 애호가들에게 'Silk ULTRA Upgrade' 경품 행사를 통해 홈 체육관을 새롭게 단장할 방법을 찾고 있습니다. 참가자는 운동을 마친 후 땀에 젖은 셀카를 찍어 업로드하면 된다. 경품 행사 웹 사이트, 식물 기반 라이프 스타일을 유지하기 위해 노력하는 방법에 대한 간략한 요약과 함께. 참여를 원하는 분들은 3월 7일까지입니다.

참가자는 Raisman의 운동을 하거나 그녀의 운동을 시도할 수 있습니다. 동료 올림픽 선수 마이클 펠프스, 실크와 파트너 관계를 맺은 사람.

우승자는 20파운드로 구성된 궁극의 '업그레이드' 키트를 받게 됩니다. 케틀벨, 8파운드 2개. 덤벨, 폼 롤러(Raisman이 가장 좋아하는 회복 도구 중 하나) 및 저항 밴드.

그리고 그녀가 모든 동작을 완벽하게 수행할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니지만, Raisman은 그녀가 작은 공간에서 체육관 루틴을 모방하려는 노력에 대해 낯선 사람이 아니라고 인정했습니다.

그녀는 T+L과의 인터뷰에서 '강아지가 있는데 가끔 거실에서 운동을 하려고 하면 강아지가 내 머리에 감은 머리끈이 씹는 장난감 같다고 생각한다'고 말했다.

그녀가 대유행 기간 동안 어떻게 지냈는지에 대해 - 강아지는 제쳐두고 - 보스턴 원주민은 그녀가 정신 건강을 우선시하기 위해 이번에 시간을 할애했다고 T + L에 말했습니다.

그녀는 '[이번에] 정말 거울을 보고 스스로 노력하고 많은 것을 반성할 수 있게 된 것 같다'고 말했다. '쉽다는 뜻은 아니지만 이 기간 동안 나에게 정말 중요한 것은 친구가 나를 위해 거기 있기를 바라는 것처럼 나 자신을 위해 거기에 있을 수 있는지 확인하는 것입니다.'

Christine Burroni는 Hotelchavez의 디지털 뉴스 편집자입니다. 거의 모든 것을 따라잡는 그녀를 찾으세요 트위터에서 또는 그녀가 NYC 또는 최근 여행에서 무엇을 하는지 확인하세요. 인스타그램에서.