해변 휴가를 위해 자외선 차단제 만 포장하면된다고 생각했다면 다시 생각해보십시오. 에 따르면 데일리 메일 조지아 디벨 리우스 , 비행기에 탑승 할 때마다 햇볕에 타는 위험이 있습니다.

뉴욕시 피부과 전문의이자 저자 인 Doris Day 박사에게 물었습니다. 안면 성형은 잊어라. 누가 또한 말했다 여행 + 레저 독자는 자외선 차단제에서 무엇을 찾아야하는지, 주제에 대해 알아보십시오. 그녀의 말로 그것은 우려가 될 수 있습니다.

사실, 30,000 피트 [60 분 동안] 비행하는 것은 태닝 베드에서 20 분만큼이나 위험 할 수 있다고 Day는 말했습니다.

순항 고도에서 여행하는 동안지면에서 수영장 옆에 앉아있을 때보 다 태양에 거의 6 마일 더 가까워진다는 점을 고려하면 비행기 창을 통해 들어오는 햇빛이 얼마나 해를 끼칠 수 있는지 쉽게 알 수 있습니다.

유리는 표준 UVB 광선을 차단하지만 더 유해한 UVA 광선은 통과 할 수 있습니다. 이제 우리는 자외선의 모든 파장이 알려진 발암 물질이라는 것을 알고 있다고 Day는 말했다. 충분한 노출은 조기 노화와 피부암으로 이어질 것입니다.

조종사보다 더 위험한 사람은 없습니다. 그만큼 뉴욕 타임즈 보고 됨-피부암 발병률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 전문가들은 이것이 큰 창문 앞에서 정기적이고 긴 비행 시간 때문일 수 있다고 생각합니다.

작은 창문 옆에 있어도 (아마도 조종사보다 하늘에서 보내는 시간이 훨씬 적음) 여행 중에는 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 다행스럽게도 창가 좌석에서 모두 기권 할 필요는 없습니다.

가능하면 블라인드를 내려 놓고 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 착용하고 특히 UVA 차단이라고 Day는 말했습니다. (여기에서 우리가 가장 좋아하는 자외선 차단제를 확인할 수 있습니다.) 또한 약간의 [추가적인] 자외선 차단 기능을 제공하는 Heliocare라는 약국 보충제가 있습니다. 자외선 차단제의 필요성을 대체하지는 않지만 추가 보호 기능을 제공 할 수 있습니다.

단골 고객이고 여전히 비행기에서 너무 많은 햇빛을 쬐는 것이 걱정된다면 중간 좌석으로 이동하는 것이 좋습니다.

Melanie Lieberman은 여행 + 레저. Twitter와 Instagram에서 팔로우하세요. 안녕하세요. .