일광 화상과 비행 사이의 연관성은 또한 JAMA 피부과에 발표 된 연구 2015 년에는 태닝 베드와 비교하여 비행기 조종석 내부의 UV 복사량을 측정했습니다. 연구원들은 해발 30,000 피트에서 56 분 동안 유해한 발암 물질에 노출되는 것이 선탠 침대에 20 분 동안 누워있는 것과 동일하다는 사실을 발견했습니다.

조종사와 객실 승무원은 공중에 장시간 머물기 때문에 일반 여행자보다 위험이 높지만 모든 승객, 특히 창가 좌석에 앉은 승객은 높은 고도에서 태양의 힘을 진지하게 받아 들여야합니다.

Garshick 박사는 비행하는 동안 UVA 광선은 피부암뿐만 아니라 피부 노화를 유발할 수 있으므로 UVB 외에도 UVA 광선으로부터 보호하는 것이 중요하다고 말합니다.

그녀는 UVA와 UVB를 모두 커버하고 SPF 30 이상을 커버하는 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 찾을 것을 권장합니다. 자외선 차단제는 비행 약 30 분 전에 도포해야하며 특히 여행 중이라면 2 시간마다 다시 도포해야합니다. 장거리 비행.

자외선 차단 제품이 TSA의 3.4 온스 제한을 충족하는 한, 크림과 스프레이는 기내 반입 가방에 넣어 기내 반입이 허용됩니다.

빠르게 흡수되는 자외선 차단제를 원하시면 Bioré UV Aqua Rich Watery Essence, $ 11 amazon.com .

메이크업을하고 여행하는 경우 라벨을 확인하여 SPF 30 이상의 광범위한 스펙트럼을 확인하고 일반 자외선 차단제와 같은 방식으로 2 시간마다 다시 바르십시오.

같은 것 : DR Jart + Premium Beauty Balm, $ 39 sephora.com .

그러나 Garshick 박사는 '대부분의 메이크업은 요구 사항을 완전히 충족하지 못하기 때문에 위에 추가로 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. Colorescience Sunforgettable Mineral SPF 50 선 스크린과 같은 선 스크린 파우더가 있습니다. 이러한 경우에 더 쉽게 적용 할 수 있습니다. '

여기에서 찾으십시오 : Sunforgettable Brush-On Sunscreen, $ 64 colorscience.com .

습도가 낮아 비행 중에 피부가 건조 해지면 SPF가 함유 된 보습제를 바르면 유해한 방사선을 차단하면서 피부의 수분을 회복 할 수 있습니다.

한 가지 옵션 : Coola의 Classic Face Sport, $ 32 sephora.com .

비행 중에 다시 신청하는 것을 잊지 마십시오!